Алкохолната зависимост е безусловно зло за човек, така че всеки трябва да знае какво ще се случи, ако внезапно спрете да пиете алкохол, с обичайния ритъм на живот и общото състояние на тялото. Никой от нас не е застрахован от алкохолизъм, тъй като зависимостта от него се формира постепенно и неусетно, започвайки с приятно прекарване на масата с приятели. Но простото щастие от общуването достатъчно бързо се превръща в бягане на смърт в порочен кръг, от който е много трудно да се избяга.
Вярно е, че днес има такава възможност, благодарение на иновативни методи за коригиране на пристрастяването, с помощта на които пристрастяването към пиенето на алкохол се преодолява по всякаква причина.
Невъзможно е да се предвиди как точно ще се случи това, тъй като раздялата оставя много последствия, в зависимост от редица фактори. Сред тях следните се считат за основни:
- Генетично предразположение.
- Пол и възраст.
- Качеството на консумирания алкохол.
- Дози.
- Продължителност на употребата на етанол.
- Човешки психомоторни умения.
Всъщност всички промени в тялото могат да бъдат разделени на: соматични (физически) и психологически.
Дневникът на жаден човек: какво е това?
Психолозите казват, че за човек, който се откаже от пиенето, специален интернет дневник на сайта за борба със пристрастяването може да се превърне в спасителен пояс.
То се провежда ежедневно и е отворено за всички, които имат същите проблеми. Подкрепата, която получава от други страдащи, значително увеличава шансовете за успех. Всеки ден електронните записи записват всичко, което се случва с човек, който се е отказал от алкохола: обостряне, сривове, подобряване на състоянието. Там можете ясно да проследите връзката между силата на напитките и симптомите на отнемане след отказ от тях, да изчислите финансовия компонент на процеса на отвращение от алкохола и да видите количеството консумиран алкохол.
Най-важното е, че воденето на дневник помага да се намери самата отправна точка, когато най-опасната част от пътя към трезвостта, така наречената "точка без връщане", е премината и всеки нов ден потвърждава правилността на действията на човек. от състоянието на тялото.
Освен това дневникът стимулира аналитичната активност на мозъка, помага за възстановяване на концентрацията на мозъчната дейност и ускорява процеса на възстановяване. Необходимостта от водене на ежедневни записи, оценка на действията на зависимия от други, лекари, се превръща в надеждна опора и подкрепа в решението да се разделите с алкохола.
Необходимо е да се разбере, че избраният път е дълъг. Лечението на алкохолизъм е комплексно, включва както стационарно лечение, така и амбулаторно посещение при нарколог за година или две години (всички индивидуално), защото човек не знае как да живее без етанол.
Анонимното общество на алкохолик може да помогне в процеса на отрезвяване, именно там, според ясна програма от 12 стъпки към трезвеност, можете наистина да получите и консолидирате уменията на нормален живот и да възстановите социалния му компонент. Публичното обсъждане на дневника в този случай може да изиграе решаваща роля за неговата яснота.
Последиците от отказването от алкохол през деня
Добра помощ за дневника е тази таблица. Той ясно представя основните периоди на раздяла с алкохола в светлината на реакцията на организма към това.
Необходимо е да се разбере, че процесът на отказ от алкохол е труден и дори е възможен фатален изход в случай на грешки в стъпките за прилагането му.
Всичко зависи от продължителността на злоупотребата с алкохол, дозите етанол, състоянието на тялото, унищожено от него, и адекватността на терапията. Не бива да се забравя, че остър отказ винаги се понася трудно.
| Период от време | Симптоми | Терапия |
|---|---|---|
| 24 часа | Потискане на най-важните функции на тялото: махмурлук, тремор, главоболие, тахикардия, скокове в налягането, интоксикация, липса на апетит, депресия, безсъние. | Пациентът у дома се осигурява обилно напитка с детоксикиращи лекарства, сорбенти. Използват се болкоуспокояващи, антихипертензивни лекарства, успокоителни, антидепресанти, които подпомагат сърцето и бъбреците – по препоръка на лекар. В болнични условия, а понякога и в реанимация, детоксикацията и поддържането на основните системи на терапия също стават в основата. |
| 48 часа | Интоксикацията продължава с гадене и повръщане, главоболие, треперене, кошмари, липса на апетит, горчивина в устата и сухота на лигавиците, силно желание за пиене. Свързани са запек или диария. | Детокс терапията остава в основата, с кардиотоници, антихипертензивни и антиаритмични лекарства, добавят се лекарства, които нормализират работата на храносмилателния тракт и в същото време възстановяват водно-електролитния метаболизъм с обилно пиене и мултивитаминови комплекси. Те продължават да облекчават главоболието, успокояват централната нервна система. |
| 72 часа | Разочарование, агресия, раздразнителност, гадене, виене на свят. При присъединяване към халюцинации е необходима медицинска помощ. | На третия ден наред с продължаващата детоксикираща терапия започват да възстановяват функциите на централната нервна система и ПНС – добавят се ноотропи. Обърнете внимание на възстановяването на чернодробната функция - хепатопротектори. Контролирайте отделянето на урина. Нормалната работа на сърдечния мускул, липсата на аритмия все още е важна. |
| Пети ден | Махмурлукът отстъпва, апетитът се появява, симптомите на интоксикация се стопяват. Целият алкохол се отстранява от кръвта. | Мощната детокс терапия се заменя със сорбенти, нивата на захарта се контролират, обмисля се диуреза. Подпомага състоянието на черния дроб и панкреаса. Тя продължава да приема антидепресанти, ноотропи, хепатопротектори. Има опасност от срив, тъй като желанието за алкохол се увеличава, като компенсаторна психологическа реакция на пълното прочистване на тялото от него. Етанолът снабдява мозъка с леки въглехидрати. Това е навик и отказът от алкохол може да причини хипогликемия. Това също трябва да се вземе предвид и да се спре навреме с глюкозата. |
| Седмица | Апетитът и храносмилането се нормализират, сънят става дълбок, няма кошмари, изчезва сухотата в устата, черният дроб е безболезнен. Възможни са киселини. Потенциалната импотентност е особено неприятна. | Особено внимание се обръща на възстановяването на имунната система. Присъединява се имуностимулираща и имуномодулираща терапия. Тя продължава да приема симптоматични лекарства. Детокс терапията се отменя. Киселините се облекчават с антиациди. |
| Две седмици | Съзнанието се изчиства. | На фона на симптоматична терапия, заедно с лекар, се разработва дневен режим, балансирана диета, режим на приложение и постепенно оттегляне на лекарствата. Автообучението е свързано. |
| месец | Пациентът започва да мисли адекватно, осъзнава, че е спрял да пие, емоционалното възприятие за живота и сексуалната функция се възстановяват. Пастозността изчезва, зъбите се белят, синини под очите изчезват. | По това време е полезно да имате специален портфейл, където да сложите пари, които биха могли да бъдат похарчени за бутилка, да прекарвате повече време на чист въздух, да опитате дозирана физическа активност. В този момент има опасност от срив от различен генезис: ако изведнъж бивш алкохолик види бутилка или стар спътник за пиене. |
| 60 дни | Имунитетът се възстановява. | Това е периодът на пълен клиничен и лабораторен преглед с цел идентифициране на слаби места в тялото, корекция на тази патология. Понякога лечението на нарушени функции отнема много време. |
| 90 дни | Психосоматиката се нормализира, дразненето изчезва, тялото работи нормално, здравословното състояние е добро. | Изключително полезно е бивш алкохолик да се заеме с интересно хоби, да има домашен любимец, автообучението все още е важно. По това време трябва да преразгледате отношението си към другите, да изключите комуникацията с компания за пиене, да прекарвате повече време със семейството си. |
| Половин година | Човекът възвръща предишното психо-емоционално и социално състояние. | Най-важното в този момент е непрекъснатото автообучение, хоби, семейство и цел в живота, поставена ясно и ясно. Програмата, съставена на 30-ия ден от отказването от алкохола, все още е актуална. По това време се наблюдава подобряване на финансовото състояние на семейството чрез спестяване на пари, изразходвани за алкохол, и повишена работоспособност на бившия алкохолик. Възможен е кариерен растеж. |
| Година | Функционирането на всички органи и системи е нормално. | Върнете се към пълноценен живот без алкохол. Психологическо и финансово благополучие. |
Период на възстановяване
Това е много труден етап от времето. За да бъде успешен периодът на възстановяване, трябва да разберете едно просто нещо: алкохолът е отрова, така че не са необходими нестандартни лечения, с изключение на мощна детоксикация и най-бързото елиминиране на етанолови токсини от тялото.
Всъщност всяка отрова е специална и за всяко токсично вещество има антидот, без който човек умира. Да, и всеки има свои собствени характеристики на организма. Но винаги за успешно лечение е необходимо да спрете приема на всяка отрова. След това почистете и подредете всички системи.
Ако детоксикацията на тялото се извършва по общи правила, тогава няма единен метод за възстановяване, всичко е чисто индивидуално. Трябва да знаете с какво точно е отровен човекът (марка алкохол), дозата на приетата отрова, състоянието на вътрешните органи. Ето защо винаги е по-добре да започнете да се отказвате от алкохола под наблюдението на лекар.
Особено, ако след премахването на приема на етанол състоянието на тялото рязко се влошава. Само лекар може да избере правилния антидот и, ако е необходимо, да извърши реанимационни мерки.
Същото е и с процеса на прочистване на организма. Всичко е индивидуално. Някой има достатъчно собствени компенсаторни възможности. В края на краищата, с прекратяването на приема на алкохол, започват процеси на самолечение, етанолът се отделя напълно сам, без употребата на лекарства.
Ако обаче количеството на натрупаните алкохолни метаболити е твърде голямо, тогава е необходима външна помощ: въвеждане на разтвори за детоксикация, които разреждат концентрацията на токсини, стимулират тяхното отделяне и поддържат функционалността на бъбреците, черния дроб, сърцето и панкреаса.
Най-трудният период на възстановяване очаква тези, които са били в състояние на запой повече от веднъж. Те имат максимално изчерпване на нервните сили, енергиен кредит. Това е състояние, когато химически активатор на неговите енергийни възможности постоянно влиза в тялото, за което след това трябва да плащате с нервно изтощение: плащайте с лихва.
Аналогията с тези, които са спрели да пият, е много уместна за тези, които, след като свикнат да живеят в дългове, внезапно отказват заеми. Много е трудно, неприятно и необичайно. Но когато човек се изплъзне от тази финансова и кредитна игла, след кратко време започва да изпитва психологически комфорт и увереност в бъдещето.
Така е и с алкохола. Трудно е да се откажеш, но бъдещето си заслужава. Можете да си представите себе си в подножието на емоционално-енергийното стълбище, а на горните етажи - спокоен, щастлив, проспериращ живот. Просто трябва да направите няколко стъпки към него.
Митът за физическата зависимост
Сред хората твърдо върви идеята, че е грешка да се спре пиенето веднага, рязко. Трябва да правите това постепенно, ще бъде по-лесно и по-лесно. Но това е просто още един мит.
Рязкото отказване от алкохола е единственият правилен начин за решаване на проблема с алкохолната зависимост. Постепенното раздяла с етанола неминуемо ще доведе до връщане към него, тъй като ще настъпи момент, в който облекчаването на стреса или желанието да се демонстрира надмощието си най-лесно се осъществява с помощта на допълнителна доза алкохол.
За да се улесни раздялата с пристрастяването, е необходимо да се разбере и приеме, че жаждата за алкохол се формира изключително на ниво психика и никога на нивото на физическите нужди на тялото.
Живот без алкохол
За човек, който е спрял да пие, е трудно да се социализира в ежедневието, затова психолозите и нарколозите предлагат няколко прости правила, спазвайки които можете значително да улесните този процес.
Безалкохолен празник
Оказва се, че на празничната трапеза можете да споделите забавлението с другите и без етанол. Не забравяйте, че енергийните напитки имат отрицателен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, а безалкохолната бира съдържа около 1% алкохол.
Дори квасът не е безопасен за човек, който отказва да пие, съдържа алкохол.
По-добре е да използвате вкусен чай с лимон, шипки с мед, млечен шейк - всичко това е в прасенцето на трезвостта и доброто настроение на масата.
Облекчаване на стреса
Тук всичко е просто: стресът се облекчава с упражнения. Натоварвайки мускулите, разтоварваме главата. Можете да се обърнете към физиотерапия: коктейли с високо съдържание на кислород също ще ви накарат да изразходвате енергия за преодоляване на стреса, облекчавайки нервната система.
Йога ще помогне на много хора. Той замества хапчетата за пушене и стрес. Сладколюбието ще помогне за тортата с мед, конфитюр, бонбони и сладолед. Захарта ще играе ролята на активатор на центъра за удоволствие и ще създаде илюзията за пълно благополучие.
Готвейки храна
Много рецепти включват употребата на алкохол: маринати за барбекю, коняк в крем за торта, задушаване на месо във винен сос. Но всичко това може лесно да бъде заменено без загуба на вкус, развитие на ненужни усложнения.
Гроздовият оцет или сокът от Изабела е аналог на виното, бульон - бира, джинджифил - шампанско, черешов ликьор - е идентичен на вкус със сироп със студена минерална вода.
Освен това можете да използвате следните знания:
- Самохипнозата е гарант, че няма връщане към алкохола.
- Ако ви се пие, можете да пиете всичко друго, освен алкохолът помага 100%.
- Постоянно да прекарвате време във въздуха, предотвратявайки хипоксия.
- При проблеми с храносмилането се опитайте да го нормализирате по естествени начини: диета с много зеленчуци, фибри, сини сливи с кефир през нощта.
- Пийте 10 чаши чиста вода на ден.
- Сутрешният душ тонизира и създава добро настроение.
- Избягването на ненужни пиршества, по-често гледане на комедии със семейството, глезене с любимите си сладкиши – всичко това прогонва депресията.
- Споделете преживяванията си с любимите хора.
И тогава животът без алкохол ще донесе радост.